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大米很不错,升糖值很低,不用怕发胖了

作者:米无忌 浏览:64 发表时间:2021-01-15 04:46:56 来源:葡聚糖大米无糖主食大米就选米无忌

用户评价:这款大米很不错,升糖值很低,像我这种经常坐着上班族,容易发胖,平时都不敢吃,这个不敢吃那个,每次都吃一丢丢,现在终于可以吃饱饭了,也不用怕发胖了。

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米无忌温馨提醒:糖尿病营养治疗的原则

⑴ 控制总能量,达到并维持合理体重。能量这个词在很多媒体上都可以看到,很多人也会说到或用到,它也可以称作热量、热能,意思基本一样,但其实很多人对此并不理解。

对于总能量,我们可以简单理解为每天食入的各种食物的总和,所以控制总能量其实就是控制每天所食入的各种食物的总和。控制总能量这一点应作为糖尿病营养治疗的关键环节,它的重要性要高于其它各种因素,如选择食物种类以及其它所谓小窍门等。一个人每天到底应该摄入多少总能量,对于一个非专业营养工作者可能很难理解和把握,但可以到医院的营养门诊作以咨询,以后就可以按照咨询结果应用。

⑵ 总能量控制前提下放宽主食:也就是说在食物总量控制的前提下,主食可适量增加,接近普通人的量。当然,如果选择了米无忌葡聚糖大米,那么菜上面的量就可以适当增加了。

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