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β-葡聚糖大米,无糖大米,无糖高抗性淀粉大米 - 糖尿病友放心吃主食米饭!

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米无忌介绍常见的低糖主食

作者:β-葡聚糖大米-无糖高抗性淀粉大米-米无忌 浏览:106 发表时间:2020-11-16 05:18:30 来源:无糖主食大米就选米无忌

无糖主食大米-米无忌介绍,低糖主食一般是指低热量的饮食,低糖主食,包括含粗粮、杂粮比较多的主食,比如高粱米、小米这些粗粮做成的米饭,这种主食含糖量非常低,热量低,而且含有许多膳食纤维,能够起到润肠通便的作用,还能够增加饱腹感。
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建议糖尿病患者主食要以清淡容易消化为主,另外每餐主食同时要含有一定的蛋白质、脂肪,这样能够达到营养均衡,不容易出现机体抵抗力降低。

常见的低糖主食:

1、燕麦。它属于粗粮食物且低糖,高纤维让燕麦具备了高饱腹感的属性,通常吃一点就能饱,可以有效避免摄入太多的热量。

2、紫薯。虽然紫薯的含淀粉量多,但其升糖指数比较低,因为其中的粗纤维可以延缓糖分的吸收。

3、糙米。它是典型的粗粮食品,而糙米的营养更丰富,有更多的营养成分,更利于分解脂肪和代谢。

4、玉米。它是一种典型的低糖食物,热量不仅比米饭更少,营养也更加丰富,玉米含有钙、磷、铁等矿物质和维生素。

米无忌推荐:无糖大米-β-葡聚糖大米

β-葡聚糖大米是在改良优质后的土壤条件里利用高科技技术种植,同时生物营养液代替以往的农药化学等施肥方式,由于无农药、无残留以及零污染,种植出的大米更健康安全,由于大米中含有大量的β-葡聚糖成分,因此取名为葡聚糖大米。
β-葡聚糖的主要功效

1、提高机体抵御细菌、病毒等感染的能力。

2、保护心脏健康和辅助抗癌等功效。

3、对糖尿病有明显的抑制和预防作用,有效改善末梢组织对胰岛素的感受,降低对胰岛素的需求,促使葡萄糖恢复正常。

4、能有效减少体内胆固醇含量,降低体内低密度脂蛋白含量,并增加高密度脂蛋白的含量。

5、唤醒肌肤活性,增强皮肤自身的免疫屏障功能,高效修复皮肤,减少脸部还有其他部位皮肤皱纹的产生,延缓肌肤衰老。

6、有效调整体内肠道的微生态,加快体内有益菌的增殖及肠道内有害物的排出。

7、提高儿童免疫力。

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